MI SUEÑO PARA MEJORAR MI SALUD
¡Ten la certeza que entre el Señor y tú sucederá!
I- Y si te preguntaran:
¿Te has hecho algún chequeo de salud últimamente?
¿Descansas? ¿ En qué haces consistir tu descanso?
¿Cuánto tiempo duermes?
¿Logras estar sin redes sociales por algún tiempo?
¿Cuánto tiempo en videojuegos?
Tus pensamientos recurrentes ¿son positivos?
¿Qué responderías?
II-Te compartimos algunos ejemplos...
…que pueden mejorar tu salud (física y mental) pues somos una unidad, tú puedes encontrar muchísimos más.
1- Practica ejercicio
2- Camina regularmente con amig@s
3- Duerme lo suficiente
4- Respira un día de redes sociales
5- Revisa entre las personas que te rodean aquellas que te cargan de negatividad y opta…si es necesario por alejarte.
6- Ordena los ambientes en los que habitas
7- Elabora un Horario
8- Pon atención a tu dieta y mejora tus hábitos alimenticios.
9- Esfuérzate en supera algún vicio
10- Busca al estilo salesiano: “el punto accesible al bien en todo lo que te suceda”.
y otras más
III- Es hora de soñar …
¿Qué sueños escoges, que mejoran tu salud?
Escribe sólo dos sueños que consideras los más importantes para mejorar tu salud.
IV- EN SILENCIO - PREGUNTEMOS AL SEÑOR
V-Al haber confrontado con el Señor...
…El sueño para mejorar mi salud, que decido será:
Basta con una acción concreta, no intentes poner más
Este sueño que mejora mi salud, es el que escribirás en la plantilla general que encuentras en https://essales.org/mapa-de-suenos/
VI- Una última cosa...
¿Hay algún miedo u obstáculo que impida alcanzar mi sueño de mejorar mi salud?
¿Cómo podría superarlo?